Co jest czerwone? – jedna z serii książeczek o kolorach. Budowanie zdań np. czerwony jest pomidor, czerwony jest samochód itp. Dziecko doczepia atrybuty w odpowiednie miejsce w ramce. Pomoc zawiera 10 stron w pdf do wydrukowania i zalaminowania. Po dokonaniu zakupu, plik przyjdzie na podany w kwestionariuszu email. Czerwone mięso szkodzi – to jeden z mitów żywieniowych. Fot. Shutterstock.com . To nie jest mleko do codziennego użytku. Na co dzień powinniśmy pić mleko pasteryzowane, a najlepiej Niemniej jednak, dawka fluorku z past, żeli do intensywnej fluoryzacji lub używana w gabinecie podczas fluoryzacji jest całkowicie bezpieczna, także dla kobiet w ciąży. Przeciętnie pasta dla dorosłej osoby zawiera pomiędzy 500 a 1500 ppm fluoru (ppm – part per milion, tzn. liczba gramów substancji, która przypada na 1 mln gramów Jak Coca Cola działa na zęby? - Wejdź na blog stomatologiczny Studia Uśmiechu MM Dent i dowiedz się jak dbać o zdrowy uśmiech! Wyszukiwanie +48 22 879 87 61; Dbanie o dziąsła i zęby mleczne daje podstawę pod zdrowy, piękny uśmiech, kiedy pojawią się już zęby stałe. Jednym z czynników, które szczególnie szkodzą zębom, jest jedzenie. Co najbardziej szkodzi zębom i czego powinniśmy unikać w diecie maluchów? Główną przyczyną ubytków w zębach, czyli tzw. dziur, jest Zwolennicy czerwonego mięsa mówią, że jest ono niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Z kolei przeciwnicy przytaczają badania naukowe, z których wynika, że czerwone mięso może doprowadzić do rozwoju chorób układu krążenia. Nie bez przyczyny za najzdrowszą dietę uznaje się dietę śródziemnomorską bogatą w . data publikacji: 12:00, data aktualizacji: 17:00 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Co szkodzi, a co pomaga zębom? Rozwiewamy najczęściej pojawiające się wątpliwości. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Picie mleka pomaga chronić zęby Palenie szkodzi zębom Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Fakt. Najbardziej szkodliwe dla zębów są tzw. produkty kleiste, które przylegają do zębów. Bardziej istotne od zawartości cukru w słodyczach jest to, jak długo zalega on na zębach. Dlatego niewłaściwe jest np. jedzenie słodyczy czy picie słodkich napojów przed snem (jeśli nie umyjemy potem zębów). Czekolada natomiast, szczególnie gorzka, ma zalety – zawiera mniej cukru oraz działające bakteriobójczo garbniki. Lepiej zjeść pudełko czekoladek naraz, niż delektować się nimi przez cały dzień Fakt. Dla zdrowia zębów ważniejsze jest, jak często w ciągu dnia sięgamy po słodycze, a nie jak dużo jemy ich za jednym razem. Po zjedzeniu słodyczy trzeba zawsze pamiętać o dokładnym umyciu zębów. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Mit. Chipsy składają się niemal wyłącznie ze skrobi, która w ślinie zostaje rozłożona na cukry proste, a te są już groźne dla zębów. Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Mit. Informacje o jakichś szczególnych właściwościach tego napoju jako rozpuszczalnika są przesadzone. Coca-cola zawiera jednak bardzo dużo cukru. Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Mit. Codzienne mycie zębów jest podstawą profilaktyki, ale niestety, nie wystarcza. W naszej diecie bowiem jest i będzie zawsze cukier. Konieczne są zatem systematyczne (raz na pół roku) kontrolne wizyty w gabinecie stomatologicznym. Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Fakt/mit. Guma, ale tylko bez cukru, może zastąpić szczotkowanie, ale tylko wtedy, gdy nie możemy ich umyć po posiłku. Żując gumę, wydzielamy ślinę, która rozpuszcza kwas i oczyszcza zęby. Guma chroni więc przed kamieniem nazębnym. Nie może jednak zastąpić mycia zębów. Picie mleka pomaga chronić zęby Fakt. Mleko, podobnie jak jogurt, kefir, maślanka i sery, zawiera dużo wapnia, który korzystnie wpływa na zęby. Palenie szkodzi zębom Fakt. Nikotyna uszkadza błonę śluzową jamy ustnej. Gdy przedostaje się do krwiobiegu, wywołuje zmiany w naczyniach krwionośnych. Ponadto garbniki z dymu tytoniowego niekorzystnie działają na powierzchniowe warstwy komórek błony śluzowej. W skrajnych przypadkach może to prowadzić do powstania rakowatych narośli. Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Fakt. Kawa i herbata, ale także papierosy, czerwone wino, coca-cola i soki owocowe powodują przebarwienia zębów. Także zielona herbata, pita w dużych ilościach może mieć również niekorzystny wpływ na szkliwo zębów, ponieważ zawiera dużą ilość fluorków (powodują powstawanie białych plam na zębach). Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Mit. Wręcz przeciwnie, alkohol szkodzi zębom. Pod wpływem substancji chemicznych zawartych w alkoholu może dojść do tzw. nadżerki, czyli uszkodzenia szkliwa, a w dalszym etapie także do powstania ubytku. Do dezynfekcji jamy ustnej lepiej używać specjalnie do tego przeznaczonych preparatów. Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Mit. Gryzienie skorupy orzechów może spowodować uszkodzenie zęba, nawet jego złamanie. Nie powinniśmy natomiast unikać twardych pokarmów, np. skórki chleba, ponieważ gryzienie wzmacnia dziąsła. Nie powinny być jednak zbyt twarde, by nie uszkodziły zębów. Tekst: Piotr Janczarek Źródło: Domowe Kuracje, Żyjmy dłużej zdrowie Mycie zębów o tej porze pomaga wydłużyć życie. Zaskakujące badanie Każdy chciałby żyć jak najdłużej. Niestety zależy to od wielu czynników, a nie na wszystkie mamy wpływ. Przykładem są nasze własne geny. Nie jesteśmy jednak tak... Monika Mikołajska Kolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu... Materiały prasowe Myjesz tak zęby? Ekspertka obala popularne mity Kondycja jamy ustnej Polaków nie napawa optymizmem. Wizytę u stomatologa odwlekamy do momentu, w którym z powodu infekcji czy ubytków nie mamy już innego wyjścia.... Nosisz aparat? Tak należy dbać o zęby Aparat ortodontyczny ma pomóc w korekcie skrzywionych zębów i zdobyciu wymarzonego uśmiechu. Należy jednak pamiętać, że używając go, jesteśmy też zobowiązani do... Szczoteczka soniczna daje niesamowite efekty. Zęby będą bielsze już po kilku tygodniach Nie można przecenić znaczenia dobrej higieny jamy ustnej, nie tylko dla zdrowia zębów, ale także dla ogólnego samopoczucia. W rzeczywistości choroba dziąseł jest... Adrian Jurewicz Chorego z bolącym zębem ogłuszano uderzeniem w głowę. Znieczulenie znamy od niedawna Niemal dokładnie 175 lat temu, 30 września 1846 r., po raz pierwszy usunięto ludzki ząb pod narkozą. Pacjent został znieczulony z użyciem eteru, a tego... Beata Michalik Dentysta może wykryć u ciebie groźne schorzenia. Mogą nie mieć nic wspólnego z zębami Dentyści zazwyczaj skupiają się na stanie naszego uzębienia. Jednak okazuje się, że mogą także rozpoznać u nas wiele groźnych chorób niezwiązanych z zębami. Jak... Joanna Murawska Czy należy myć zęby przed, czy po śniadaniu? Ekspert wyjaśnia Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To dzięki niemu mózg otrzymuje odpowiednią porcję glukozy, komórki witaminy i minerały, a mięśnie białko.... Zapewniano je, że praca jest bezpieczna. Niewiele później zaczęły tracić zęby. Kim były "radowe dziewczyny"? Radowe dziewczyny to określenie kobiet, które po pierwszej wojnie światowej zajmowały się malowaniem tarcz zegarków, za pomocą radu. Czynności odbywające się na... Eliza Kania Jak dbać o zęby i dziąsła, aby były zdrowe? Zdrowe zęby i dziąsła mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Dlatego, jeśli zaniedbamy prawidłową higienę, narażasz się na rozwój nie tylko stanów zapalnych jamy... Zastanawiasz się, co jeszcze możesz zrobić, by mieć zdrowe zęby? Nie wystarczy starannie szczotkować zęby i regularnie odwiedzać dentystę. Warto też zwracać uwagę na dietę, czyli na to, co pojawia się na talerzu. Sprawdź, co służy zębom, a kiedy trzeba zachować ostrożność, żeby mieć zdrowy i piękny uśmiech. Spis treściOwoce: jabłka najzdrowsze dla zębówRyby: nie takie złe ościKalarepa i spółka usuwają płytkęJogurty i sery chronią przed demineralizacjąZielona herbata ma fluor i jest antybakteryjnaAlgi, czyli wodorosty minerały i dobre bakteriePieczywo pełnoziarniste ma same zalety Chcesz mieć zdrowe zęby? Zadbaj o to, by w twojej diecie znalazły się produkty, które ułatwiają utrzymanie higieny jamy ustnej i walkę z próchnicę. Poznaj 7 sprzymierzeńców w walce o zdrowe zęby. Owoce: jabłka najzdrowsze dla zębów Owoce są skarbnicą witaminy C i składników mineralnych, które korzystnie wpływają na kości. Mają one jednak swoje minusy. Zawierają sporo cukru, który jest pożywką dla bakterii wywołujących próchnicę. Dotyczy to zwłaszcza owoców słodkich, jak winogrona czy czereśnie. W niektórych owocach mimo ich słodkiego smaku jest też dużo kwasów. Bogate w kwasy są cytrusy. Substancje te mogą niszczyć szkliwo, zwiększając ryzyko próchnicy i wywołując nadwrażliwość zębów. „Niebezpieczne” są owoce, które mają drobne pestki – kaleczą dziąsła i zalegają w szczelinach. Owocem idealnym dla zębów są jabłka. Nie za słodkie, nie za kwaśne, dostarczają cennych składników i spełniają dodatkowo ważną funkcję: naturalnie oczyszczają jamę ustną. Jedząc jabłko, pobudzamy wydzielanie śliny, która wypłukuje resztki jedzenia z przestrzeni między zębami i chroni zęby przed działaniem cukrów i kwasów. Ale ze względu na walory zdrowotne trzeba jeść wszystkie owoce, przestrzegając kilku zasad, które pozwolą uniknąć kłopotów z zębami. Najlepiej zjeść od razu porcję, a nie podjadać przez cały dzień – w ten sposób zmniejsza się zagrożenie próchnicą. Po zjedzeniu owoców odczekaj przynajmniej pół godziny, zanim umyjesz zęby. Robiąc to od razu, dodatkowo narazisz je na demineralizację szkliwa. Zaleca się picie soków przez słomkę, by zmniejszyć jego kontakt z zębami. Resztki owoców i pestki usuniesz nicią dentystyczną. Ryby: nie takie złe ości Zawierają trzy ważne składniki: wapń, fosfor i witaminę D, od których zależy gospodarka wapniowo-fosforanowa w organizmie i kondycja zębów. Organizm jest w stanie wchłonąć z jedzenia maksymalnie 40 proc. wapnia (z wiekiem zdolność ta jeszcze się zmniejsza) i to pod warunkiem, że dostarczymy mu w odpowiedniej ilości fosfor (najlepiej w proporcji 1:1) i witaminę D. Ryby to również ważne kwasy omega-3, które wspomagają przyswajanie wapnia. Dlatego osoby, które często jedzą ryby, zwykle mają mocne i zdrowe zęby. Wapń jest głównie w ościach – sardynki, szprotki czy tuńczyka z puszki zjadajmy więc ze szkieletami. Kalarepa i spółka usuwają płytkę Kalarepa, marchew, rzodkiewka, seler naciowy, jedzone na surowo, w naturalny sposób usuwają osad i płytkę nazębną, chroniąc przed próchnicą i chorobami przyzębia. Gryzienie twardych warzyw jest znakomitym masażem dla dziąseł, dzięki czemu rzadziej chorują. Zaletą warzyw jest również to, że nie narażają szkliwa zębów na szkodliwe działanie kwasów i cukrów. Dostarczają wielu cennych składników odżywczych przy niewielu kaloriach. Marchewkę czy kalarepkę można pogryzać między posiłkami zamiast jedzenia czekolady czy cukierków. Z korzyścią dla zębów i figury. Jogurty i sery chronią przed demineralizacją Przetwory mleczne to podstawowe źródło wapnia, od którego zależy kondycja naszych zębów. Gdy dostarczamy organizmowi za mało tego składnika, czerpie go z zapasów zgromadzonych w kościach i zębach, w ten sposób stopniowo je osłabiając. Zdemineralizowane zęby są bardziej narażone na próchnicę i złamanie. Bogatym źródłem wapnia są jogurty naturalne bez dodatku cukru. Zawarte w nich bakterie kwasu mlekowego dodatkowo wpływają korzystnie na prawidłową florę przewodu pokarmowego, w tym jamy ustnej. Prawidłowa flora bakteryjna w ustach zmniejsza ryzyko zakażeń grzybiczych i jest naturalną ochroną przed szkodliwymi bakteriami. Najwięcej wapnia zawierają żółte sery, ale są bardzo kaloryczne. Dlatego lepiej jeść je z umiarem: 2–3 plasterki 2 lub 3 razy w tygodniu. Zielona herbata ma fluor i jest antybakteryjna Zdaniem japońskich naukowców, Japończycy mają zdrowe zęby między innymi dlatego, że piją zieloną herbatę. Zawarte w niej związki polifenolowe hamują rozwój bakterii w jamie ustnej i chronią błonę śluzową przed zakażeniami. Ze względu na dużą zawartość fluoru (szklanka herbaty dostarcza do 0,2 mg tego pierwiastka) herbata wzmacnia szkliwo i utrudnia tworzenie się płytki nazębnej. Pomaga walczyć z próchnicą i chorobami przyzębia w każdym wieku. Warto ją pić, mimo że podobnie jak jej czarna odmiana pozostawia na zębach osad. Algi, czyli wodorosty minerały i dobre bakterie Zawierają mnóstwo makro- i mikroelementów, w tym ważnego dla zębów wapnia, fosforu, fluoru, wysokiej jakości białka, a także witamin. W niektórych algach (np. wakame, hijiki) jest 10 razy więcej wapnia niż w mleku. Dodatkowo na powierzchni tych roślin rozwijają się bakterie, które produkują enzymy chroniące zęby przed rozwojem próchnicy i zakażeniami błony śluzowej jamy ustnej. Wodorosty można jeść na surowo, podsmażać, gotować. Pieczywo pełnoziarniste ma same zalety Jest w nim dużo magnezu, który zapobiega próchnicy, pod warunkiem że dostarczy się go 2 razy mniej niż wapnia. Jeśli więc jesz dużo produktów bogatych w magnez lub zażywasz suplementy, musisz też zwiększyć w diecie ilość wapnia. Brak równowagi między tymi pierwiastkami osłabia ich działanie. W ziarnach zbóż jest też fosfor, niezbędny do właściwej mineralizacji zębów. Ponadto jedzenie razowego chleba zwiększa produkcję śliny, co działa ochronnie na zęby poprzez wymywanie przyczepionych do zębów resztek pokarmu. Rozcieńczone zostają cukry – główna pożywka bakterii powodujących próchnicę. Pieczywo razowe wymaga dokładniejszego żucia, co wzmacnia dziąsła, chroniąc przed chorobami przyzębia. Co niszczy zęby? Słodycze są główną przyczyną próchnicy i chorób dziąseł. Cukier to wymarzona pożywka dla bakterii wywołujących te problemy. Nie ma różnicy, czy jest to sacharoza, fruktoza czy miód. Ważne jest natomiast, ile razy w ciągu dnia jemy słodkie produkty. Im częściej, tym większe zagrożenie dla zębów. Krówki, nadziewane czekolady, galaretki i suszone owoce dodatkowo przyklejają się do powierzchni zębów. Lepiej zjeść cały baton od razu, potem umyć zęby, niż pojadać po kawałku. Szczególnie szkodliwe są lizaki czy landrynki, które długo trzymamy w ustach, i słodzone napoje, zwłaszcza gdy popijamy je w ciągu dnia małymi łykami. Chipsy, hamburgery dostarczają dużo soli, która zwiększa wydalanie wapnia z organizmu. Ponadto oblepiają zęby, utrudniając obmywanie ich przez ślinę. W efekcie w szczelinach i przestrzeniach między zębami stwarza się środowisko przyjazne dla bakterii. Szczaw podobnie jak szpinak czy buraki jest bogaty w szczawiany, które wiążąc w przewodzie pokarmowym wapń, utrudniają jego przyswajanie. Mocna kawa, herbata, napoje typu cola sprzyjają demineralizacji zębów i powodują odkładanie się żółtobrunatnego osadu, więc zęby nie wyglądają estetycznie. Osadu nie można się pozbyć, normalnie myjąc zęby. Pomagają pasty dla palaczy, ale żeby definitywnie go usunąć, chroniąc zęby i dziąsła, trzeba regularnie czyścić zęby w gabinecie stomatologicznym, najlepiej raz na 6 miesięcy. miesięcznik "Zdrowie" Co to jest: twarde, czerwone i szkodzi na zęby?-Cegła. Egzamin na prawo jazdy. Egzaminatorzadaje kursantowi pytanie:- Ma pan skrzyżowanie równorzędne. Tu jest pan w samochodzie osobowym, tutaj tramwaj a tu karetka na sygnale. Kto przejedzie pierwszy ?- Motocyklista - odpowiada Panie, co pan wygadujesz -warczy zły egzaminator - Toż przecież mówię, jest pan, tramwaj i wziął się motocyklista ?- A cholera ich wie, skąd oni się biorą... Dwóch facetów wnosi trzeciego zupełnie nawalonego, tak że nie może się utrzymać na nogach. Siadają przy barze i jeden mówi do barmana:- Dwa piwa!- A ten w środku nie pije? Pyta Nie, to kierowca. Pyta się student studenta:- Jaką będziesz miał średnią w tym semestrze?- Standardowo, pomiędzy e a pi. Impreza informatyków. Wódka leje się szerokopasmowym strumieniem. Dwóch adminów pije bruderszafta:- To co? Mówmy sobie po IP! Któregoś dnia siedziało sobie dwóch rybaków i łowili. I wiecie jak to jest: innym zawsze biorą, tylko nie nam. Tak było i tym razem. Oczywiście żaden rybak drugiemu nigdy nie zdradzi przyczyny swych powodzeń, ale spytać zawsze można. Spytał więc:- Jak pan to robi, że panu tak ryby biorą??I ten, o dziwo powiedział mu:- Zawsze przed wyjściem na połów daję żonie w nie myśląc, pechowy wędkarz poprosił tamtego:- Niech mi pan popilnuje wędkę, zaraz biegiem popędził do domu. Żona akurat zmywała podłogę klęcząc na niej tyłem do drzwi. Mąż zaś wymierzył jej klapsa w wypiętą część ciała. Ona zaś na to:- Ooo, co tak wcześnie dziś, panie listonoszu?! Białe, równe zęby - każdy chce takie mieć. Nic w tym dziwnego, bo biały i zadbany uśmiech ma niebagatelny wpływ na wygląd, a co się z tym wiąże lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Prawdą jest, że na kolor naszych zębów składa się bardzo wiele czynników, jednym z nich jest codzienna dieta oraz używane przez nas produkty. Które z nich powodują zatem nieestetyczną zmianę koloru i czego przede wszystkim należy się wystrzegać, aby uniknąć przebarwień na zębach? Zobacz także: „Zęby trzeba myć przed i po śniadaniu”. Fakty i mity o higienie jamy ustnej Od czego zęby robią się żółte? Papierosy Siwy dym Produktów, które mogą negatywnie wpływać na biel zębów i powodować niezbyt ładne przebarwienia jest naprawdę sporo. Niekwestionowanym królem tej mało łaskawej dla nas listy są oczywiście papierosy. Zawierają one szkodliwe substancje, które są odpowiedzialne za powolny, ale systematyczny proces żółknięcia zębów. Jedynym rozwiązaniem jest rzucenie palenia, w przeciwnym przypadku nawet zabiegi wybielające będą mało skuteczne i uśmiech pozostanie nieatrakcyjny. Nieprzyjacielem, a czasem nawet zaciekłym wrogiem pożądanej bieli zębów mogą być też niektóre pokarmy i napoje. To, co spożywamy i pijemy ma ogromny wpływ na powstawanie przebarwień na zębach. Winowajcami są tu barwniki zawarte w pokarmach, które z czasem mogą prowadzić do zmiany koloru zębów. Oczywiście zmiana nigdy nie zachodzi z dnia na dzień. Jest to proces, ale na efekty długotrwałej niewłaściwej diety w połączeniu np z zaniedbywaniem higieny jamy ustnej nie trzeba będzie długo czekać. Z dużą pewnością można przyjąć, że zęby nie będą tak białe, jakbyśmy sobie tego życzyli. Poniżej przygotowaliśmy przegląd produktów, napojów i pokarmów, których warto unikać, jeśli zależy nam na zachowaniu pięknego uśmiechu. Napoje barwiące zęby Wypite przebarwienia Żadną niespodzianką nie jest raczej to, że do najbardziej szkodliwych, spożywanych przez nas napojów, należą te słodkie, zwłaszcza zawierające dużą ilość sztucznych barwników. Bardzo agresywnie działają one na szkliwo. Zawarty w nich cukier jest super pożywką dla bakterii, które przetwarzają go w kwas, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia poziomu pH w ustach i demineralizacji szkliwa, a od tego do powstania przebarwień na zębach dzieli już nas tylko krok. Niewskazane są również bardzo popularne w naszej kulturze takie napoje jak kawa, czy herbata. Warto ograniczyć ich spożycie, a jeśli nie jest to możliwe można neutralizować zawarte w nich barwniki np. dodając do kawy mleko, które częściowo osłabi ich wpływ. Współwinna powstawaniu przebarwień jest również herbata. Za najgroźniejszą i najbardziej barwiącą uznawana jest herbata czerwona. Śnieżnobiałemu uśmiechu nie sprzyjają też alkohole. Wśród alkoholi wrogiem numer jeden jest zdecydowanie czerwone wino. Ma ono zazwyczaj kwaśny odczyn i zawiera sporo barwników, co zawsze jest impulsem do powstawania przebarwień. Oczywiście żaden napój spożywczy nie ma takiej mocy, by w trybie natychmiastowym doprowadzić do zmiany koloru zębów, ale ich nadużywanie przez dłuższy okres może się już do tego wydatnie przyczynić. Najbezpieczniejsza dla naszych zębów jest woda. Jest neutralna i nie powoduje żadnych przebarwień. Oprócz tego pobudza wydzielanie śliny, która wyrównuje pH w ustach i sprawia, że kwasy, które uszkadzają szkliwo są neutralizowane. – mówi dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Oprócz napojów na nieestetyczny wygląd zębów mają wpływ również niektóre pokarmy. Zobacz także: Blanka Lipińska pokazała, jak kiedyś wyglądał jej uśmiech! Zmiana jest ogromna… Jedzenie barwiące zęby Brzydki kolor z menu Tu przodują w szczególności produkty kwaśne i sztuczne, ale pierwszą pozycję zajmują zdecydowanie uwielbiane przez większość osób słodycze. Zasada działania jest taka sama, jak w przypadku słodkich napojów. Cukry są przetwarzane przez bakterie w kwasy, które osłabiają szkliwo i pozwalają barwnikom wnikać w głąb zębów. Za szczególnie niebezpieczne uważane są barwione lizaki, landrynki i żelki. Białemu kolorowi zębów nie sprzyjają również wspomniane kwaśne potrawy. One także osłabiają szkliwo, przez co ząb staje się bardziej podatny na przebarwienia. Tu warto pamiętać, że kwaśnych potraw lepiej nie łączyć z pokarmami bogatymi w naturalne barwniki. Do tej grupy zaliczamy buraki, jeżyny jagody, maliny oraz wiśnie. Zawarte w nich barwniki nie są tak agresywne, jak chemiczne, ale mimo wszystko mogą przyczynić się do powstania przebarwień. Na szczęście efekt krótkotrwały i bardzo szybko można je zmyć z zębów. Prawidłowa higiena jamy ustnej Jasny kolor higieny Jeśli staramy się przestrzegać powyższych zasad, a przebarwienia na zębach, pomimo tego nie ustępują, warto przeprowadzić higienizację. – Higienizacja to proces, na który składają się cztery ważne etapy: skaling, piaskowanie, polishing i fluoryzacja. Pierwszy etap ma na celu pozbycie się kamienia nazębnego, drugi – usunięcie osadów, przebarwień i pozostałych drobin kamienia nazębnego, trzeci – ma sprawić, żeby zęby były gładkie, zaś zadaniem ostatniego jest wzmocnienie szkliwa. W zależności od potrzeb i stylu życia higienizacja powinna być wykonywana co 3 do 12 miesięcy – tłumaczy dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Bardzo ważna jest regularność przeprowadzania zabiegów. Dzięki niej będziemy mogli zapomnieć o kamieniu nazębnym, płytce bakteryjnej czy właśnie przebarwieniach – dodaje ekspert. Jeśli będziemy palić papierosy, spożywać w nadmiarze potrawy i napoje sprzyjające pojawianiu się przebarwień lub nie będziemy prawidłowo dbać o codzienną higienę zębów to nawet przeprowadzana co miesiąc higienizacja nie przyniesie efektów i nie uchroni ich przed przebarwieniami. Najlepiej regularnie dbać o zęby oraz w miarę możliwości świadomie unikać szkodliwych substancji czyli postawić na prewencję i zdrowy rozsądek. Więcej o zdrowym i pięknym uśmiechu na Mat. prasowe W miejskich pogłoskach krąży sporo różnych opinii na temat tego jakie jedzenie najbardziej szkodzi zębom. Warto zweryfikować wiedzę na ten temat, by przede wszystkim unikać produktów, które rzeczywiście mają wpływ na powstawanie próchnicy i innych problemów jamy ustnej. Czego więc NALEŻY SIĘ WYSTRZEGAĆ? 1. PRODUKTY KLEISTE, czyli te które przyklejają się do naszych zębów. Od dzieciństwa powtarza się nam, żeby nie jeść słodyczy bo „będziemy mieć w zębach robaczki”. Dużo istotniejsze jest jednak, by dokładnie czyścić zęby po spożyciu posiłków, przede wszytskim cukrów. Niebezpieczne dla zębów są wszelkie produkty przylegające do nich na dłużej. Ciekawostką może być fakt, że gorzka czekolada zawiera garbniki bakteriobójcze, więc nie musimy się jej obawiać. 2. KAWA I HERBATA. Kawa i czarna herbata prowadzą do przebarwień. Również duże ilości zielonej herbaty, ze względu na sporą zawartość fluoru, mogą niszczyć szkliwo i powodować podatność na próchnicę. 3. PAPIEROSY. Nikotyka przedostając się do krwioobiegu powoduje zmiany w naczyniach krwionośnych, czego konsekwencją jest uszkodzenie błony śluzowej w jamie ustnej. 4. CZERWONE WINO. Podobnie jak kawa powoduje przebarwienia. 5. ALKOHOL. Substancje chemiczne zawarte w alkoholu powodują niszczenie szkliwa. 6. BARDZO TWARDE POKARMY NP. ORZECHY Jeżeli pokarm jest zbyt twardy, może uszkodzić zęby. Pamiętajmy jednak, że „gryzienie” wzmacnia dziąsła. Więc nie rezygnujmy z jabłek, skórek chleba itp.

co jest czerwone i szkodzi na zęby